凯发百家乐：“完美主义”为什么会让人更冲动

在凯发百家乐这类话题中，完美主义听起来像是一种优点，可在控制冲动这件事上，它常常帮倒忙。

全有或全无

完美主义者容易这样想：要么完全做到，要么就是彻底失败。

破了一次就放弃

定好的预算超了一点，就觉得"反正已经破了"，干脆放开了花。

心理学的说法

这种"既然破了就算了"的心态，被称为"破罐破摔效应"。

自责让人更想逃

完美主义者犯错后会严厉地责备自己，难受的情绪又会推着人去寻找逃避的出口。

允许不完美

把目标当成方向，而不是一条不能越过的线。偶尔没做到，第二天继续就好。

关注进步

比起"有没有做到完美"，更值得关注的是"比以前好了多少"。

小结

追求完美，可能让人在一次失误后全盘放弃。在凯发百家乐这类话题中，学会接受不完美，才能把好的改变坚持下去。

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